1:1 Trainingsoptimierung
1:1 Trainings-optimierung
Ihr Weg zu einem kraftvollen Körper
Sie trainieren regelmäßig – aber kommen nicht wirklich weiter?
Statt Fortschritt erleben Sie Frust? Sie investieren Zeit, Energie und Disziplin – aber Ihre Leistung stagniert oder alte Beschwerden kehren immer wieder zurück? Dann lohnt sich ein genauer Blick auf Ihren Trainingsansatz – mit einem professionellen Sparring auf Augenhöhe.
- Stagnation trotz kontinuierlichem Training
- Wiederkehrende Verletzungen an denselben Stellen
- Trainingspläne, die nicht auf Ihre tatsächlichen Bedürfnisse eingehen
- Wunsch nach präventivem Arbeiten statt ständigem Reagieren
- Bereitschaft, neue Wege zu gehen – für nachhaltige Leistungsfähigkeit
Erkennen Sie sich in diesen Punkten wieder? Dann ist die 1:1 Trainingsoptimierung genau das Richtige!
Was sich verändert, wenn Analyse auf Strategie trifft
Wenn Training nicht greift, liegt es selten am Einsatz – sondern an der fehlenden Abstimmung zwischen Belastung, Regeneration und körperlichen Voraussetzungen.
Im Coaching geht es darum, genau hier anzusetzen: Ursachen erkennen, Belastungsmuster verstehen und die richtigen Stellschrauben finden.
- Ihr Training wird zielgerichtet angepasst – auf Basis klarer Analysen
- Wiederkehrende Verletzungen werden nicht mehr nur behandelt, sondern vermieden
- Sie gewinnen spürbar mehr Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit
- Fortschritte werden messbar – ohne zusätzliche Überforderung
- Sie trainieren endlich mit dem Gefühl: Das passt genau zu mir
Was sich verändert, wenn Analyse auf Strategie trifft
Wenn Training nicht greift, liegt es selten am Einsatz – sondern an der fehlenden Abstimmung zwischen Belastung, Regeneration und körperlichen Voraussetzungen.
Im Coaching geht es darum, genau hier anzusetzen: Ursachen erkennen, Belastungsmuster verstehen und die richtigen Stellschrauben finden.
- Ihr Training wird zielgerichtet angepasst – auf Basis klarer Analysen
- Wiederkehrende Verletzungen werden nicht mehr nur behandelt, sondern vermieden
- Sie gewinnen spürbar mehr Stabilität, Beweglichkeit und Belastbarkeit
- Fortschritte werden messbar – ohne zusätzliche Überforderung
- Sie trainieren endlich mit dem Gefühl: Das passt genau zu mir
Individuelles Coaching
Für gezieltes Training, mehr Leistung und bessere Regeneration – online & alltagstauglich.
Silver Paket
- Persönlicher Trainingsplan & Übungsvideos
- 2 Online-Sessions inkl. Feedback-Call
- Online verfügbar
- Für ambitionierte Sportler & gesundheitsbewusste Menschen
Gold Paket
- Persönlicher Trainingsplan + Übungsvideos
- Laboranalyse & Supplement-Tipps
- 3 Online-Sessions inkl. Feedback-Call
- Online verfügbar
- Für ambitionierte Sportler & gesundheitsbewusste Menschen
Von der Therapie zur Trainingsoptimierung
Als erfahrene Physiotherapeutin habe ich unzählige Klient*innen zurück in ihre Leistungsfähigkeit begleitet – mit Strategie, gezieltem Training und nachhaltiger Körperkontrolle.
- Expertise aus der Physiotherapie – direkt ins Coaching integriert
- Fokus auf Ursachen statt nur Symptombehandlung
- Trainingsplanung individuell, belastbar & alltagsnah
- Ziel: ein starker, widerstandsfähiger Körper – langfristig
- Besonders wertvoll für Menschen mit wiederkehrenden Beschwerden oder Verletzungshistorie
Erfahren Sie, wie mein Ansatz konkret für Sie funktioniert – mit klaren Schritten und fundierter Begleitung.
Von der Therapie zur Trainingsoptimierung
Von der Therapie zur Trainings-optimierung
Als erfahrene Physiotherapeutin habe ich unzählige Klient*innen zurück in ihre Leistungsfähigkeit begleitet – mit Strategie, gezieltem Training und nachhaltiger Körperkontrolle.
- Expertise aus der Physiotherapie – direkt ins Coaching integriert
- Fokus auf Ursachen statt nur Symptombehandlung
- Trainingsplanung individuell, belastbar & alltagsnah
- Ziel: ein starker, widerstandsfähiger Körper – langfristig
- Besonders wertvoll für Menschen mit wiederkehrenden Beschwerden oder Verletzungshistorie
Erfahren Sie, wie mein Ansatz konkret für Sie funktioniert – mit klaren Schritten und fundierter Begleitung.