Scapula push ups
Alle 2 Tage | 6-10 Wiederholungen, 3 Durchgänge
- Verbesserung der Schulter Brustkorb Koordination
Ausführung
- Schieben Sie Ihren Brustkorb, soweit es geht zwischen den Schulterblättern hervor
- Ziehen Sie die Schulterblätter schön hinter Ihrem Körper zusammen