Pull overs
Alle 2 Tage | 6-10 Wiederholungen, 3 Durchgänge
- Kräftigung der Schultermuskulatur
Ausführung
- Achten Sie auf einen geraden Rücken
- Stellen Sie Ihre Beine auf etwas auf, damit Sie das Hohlkreuz verhindern
Alle 2 Tage | 6-10 Wiederholungen, 3 Durchgänge
Ausführung